Category: 飲食

當月嫂需要的條件

現在人們對於生活品質的要求越來越高,一個比較明顯的現象就是在產婦生完孩子之後,會請一個月嫂,大部分人都知道的是月嫂的費用比較高,但是並不知道想要成為月嫂的條件是什麼樣的,那麼想要成為月嫂需要具備哪些條件呢?

首先是年齡,一般年齡是需要在二十五歲以上的,而且最好是在五十歲以下,有一定的從事保姆行業的經驗,要有護理專業的證書,如果是下崗的女工的話,那麼是優先錄取的。主要的工作內容就是以護理嬰兒還有產婦,當然家中的其他人是沒有義務照顧的。

再就是健康狀況,經過正規公司體檢之後,沒有傳染病,沒有腋臭和色盲,也沒有其他的慢性疾病,也不能酗酒,抽煙,有不良的習慣等。這些都是不允許出現的。

最後就是也掃的資格證。身份證是基礎,但是像月嫂的培訓資格證,也是需要的,這證明是經過了培訓的月嫂,有資格上崗。有些僱主也會關注月嫂的學歷,也需要備齊學歷證。

月嫂的工作看起來簡單,實際上也很繁瑣,好在工資也比較高。但成為月嫂之前也是不太容易,需要掌握諸多的知識,經驗越豐富,資格越老,收入也會越高。

喝樽裝水要注意幾個問題

現在絕大多數家庭都有樽裝水,一來喝水比較方便,二來能夠節約更多時間自己再去燒水,而且相信購買的水質好,合起來也比較健康。大家喝水為了圖個方便,把飲水機放在家裡容易拿到的位置,並且認為水質這麼乾淨,不會有臟污垢沈澱,很長時間都不清理一次,其實許多時候我們使用樽裝水是錯誤的。為此,我們在喝桶裝水的時候可以注意以下幾個問題。

 

首先,我們要在3-4天左右把水都喝完,因為桶裝水本身雖然經過了消毒殺菌等處理,有密封比較嚴密,但是開封之後放置長時間就會滋生細菌,當氣溫持續高的情況下,細菌繁衍速度快,水質就會改變,這樣的水就不太適合飲用。所以要早點把開封的水喝掉。而且我們的桶裝水不要放在陽光下暴曬,影響了水質的口感,還會減少飲水機的壽命。要燒熱水時,熱水滾開後要及時關閉,以免水反復煮,影響質感,對人體健康不好。

 

最後,要定期清洗飲水機。飲水機的儲水膽,出水口容易有水垢,久而久之會堆積儲很多的污垢,一桶桶樽裝水喝完了但是飲水機缺沒有得到清洗,這會使得水質受到污染。為此要定期做到清洗飲水機的習慣。

孕婦食譜有哪些值得推薦的?

孕婦在懷孕的時候不僅吃盡了苦頭,同時身體的營養也流失了很多,畢竟身體內還要供應另外一個小生命正常生長所需的所有營養,因此孕婦在懷孕期間飲食就成為了非常重要的保證身體機能的要素。

孕婦食譜推薦第一個月補充葉酸,葉酸是一種重要的微量元素,它的存在是為了幫助孩子正常發育,同時可以防止孕婦貧血以及早產,尤其是能防止胎兒的畸形,因此頭一個月極度推薦補充葉酸。孕婦食譜推薦第二、三個月補充維生素以及金屬元素,後面幾個月份中要補充鈣元素以及碳水化合物,這整個懷孕期間的營養都是為了寶寶出生後的健康。

生產結束後就來到了產後的護理,對於孕婦和產婦的照料其實還是有一定程度上的區別的,最顯著的區別就是在於飲食上。孕婦有很多不能吃的,產婦基本上什麼都能吃,但是還是要注意搭配,坐月餐食譜中必須有綠色的蔬菜,同時不能有太多的油以及辛辣食品,主要以清淡為主,佐料也不要放太多,調料太多不利於傷口的愈合。總之對於女性產前產後的護理飲食都是非常重要的一個方面。

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